دانستنیهای تغذیه


در صورت انتخاب کلید "تایید" خبر مورد نظر حذف کامل خواهد شد.

 




 
سي نکته تغذيه برای ورزشکاران
    1- غذاهای روزانه را  حداقل در پنج وعده ميل نمائيد. 2- غذا را خيلي داغ و يا خيلی سرد ميل نکنيد. 3- غذا را خوب بجويد تا هضم آن را در معده تسهيل نمائيد. 4- از خوردن قسمتهای سو ...
-------------------------


دکتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیھ استادیار دانشکده پزشکی مشھد
دستورات تغذیھ ای برای افزایش کارآیی ورزشی رژیم غذایی سالم براي کودکان دیابت و تغذیھ
-------------------------


5 غذای اصلی جهت کاهش وزن
روش های  رژیم لاغری زیادی وجود دارند که به شما کمک می کند وزن تان را سریعاً کاهش دهید. بعد از ۲ یا ۳ هفته رعایت یکی از رژیم های غذایی فوق، کاهش وزن تان به اندازه ای قابل روئت خواهد بود که می توانید پز آن را به خانواده یا دوستتان بدهید، و شما چنان به کاهش وزن و کم ...
-------------------------


تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار
تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار ایفا می کند. اهمیت بکارگیری تغذیه مناسب ورزشی به قدری است که آنرا به عنوان بخشی از آماده سازی یک بازیکن یا ورزشکار برای کسب بهترین عملکرد به حساب می آورند، در این زمینه هردوی وعده های غذایی – هم پیش از ورزش یا رقابت و ...
-------------------------
 

معرفی ورزش ها
فرم های ثبت نام
بانک های اطلاعاتی
دانستنیها
نشریات اینترنتی
گالری عکس
اخبار
بانک مقالات
نام آوران
حامیان ورزش